Вплив тренувальних навантажень базового мезоциклу на динаміку спеціальної працездатності лижників-перегонців

Abstract

У статті розглянуто доцільність використання та впливу ударних і відновлювальних мікроциклів базового мезоциклу на динаміку спеціальної працездатності лижників-перегонців. Визначено найраціональніші шляхи співвідношення різної інтенсивності, підвищення спеціальної працездатності та створення умов для реалізації набутих фізичних якостей у конкретних обставинах змагальної діяльності. Застосування схеми комплексних засобів відновлення в навчально-тренувальному процесі лижників-перегонців дозволило виявити значні зміни в показниках спеціальної працездатності та функціонального стану організму.