Please use this identifier to cite or link to this item: https://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/26579
Title: Індивідуальні програми занять пілатесом різного цільового спрямування для жінок другого періоду зрілого віку
Authors: Наконечна, Анна
Сосіна, Валентина
Nakonechna, Anna
Sosina, Valentyna
Keywords: пілатес
жінки
другий період зрілого віку
індивідуальні програми
цільове спрямування
Issue Date: 14-Sep-2020
Citation: Наконечна А. Індивідуальні програми занять пілатесом різного цільового спрямування для жінок другого періоду зрілого віку / Анна Наконечна, Валентина Сосіна // Фізична активність, здоров'я і спорт. - 2018. - № 2(32). - С. 62-69.
Abstract: Методики проведення фізкультурно-оздоровчих занять пілатесом для жінок другого періоду зрілого віку розроблено недостатньо, а в основу наявних програм покладено вузьку цільову спрямованість, через що вони мають низьку ефективність для комплексного застосування і оздоровлення цього контингенту. Мета дослідження – удосконалення фізкультурно-оздоровчих занять пілатесом для жінок другого періоду зрілого віку з використанням індивідуальних програм різного цільового спрямування. Методи: теоретичний аналіз і узагальнення, педагогічне спостереження, соціологічні методи, методики отримання емпіричних даних, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Виокремлено пріоритетні мотиви жінок віком 36–55 років, що дало змогу розробити індивідуальні програми занять пілатесом. Ураховуючи цільове спрямування програм і орієнтуючись на їхні завдання, було визначено об’єкти тренувального впливу, якими виступили різні системи організму, показники фізичного, психоемоційного стану і фізичного розвитку жінок другого періоду зрілого віку. Експериментальна перевірка програм підтвердила їхню ефективність.
URI: http://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/26579
Appears in Collections:Науковий журнал "Фізична активність, здоров'я і спорт"

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
866-1745-1-SM.pdf728.1 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.