Воловик, Н. І.Volovyk, N. I.2019-11-142019-11-142019-11-14Воловик Н. І. Оздоровчий фітнес для студентів : навч. посіб. / Воловик Н. І. - Київ : НПУ імені М. П. Драгоманова, 2012. - 141 с.http://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/23342У навчальному посібнику розглянуто сучасні досягнення в галузі оздоровчого фітнесу; показано значення фізичної активності та фітнесу як найважливіших та необхідних елементів для збереження здоров’я людини, представлені новітні норми фізичної активності для здоров’я; докладно розглянуто компоненти оздоровчого фітнесу, основи створення фітнеспрограм, запропоновано програми з аеробного та силового фітнесу, стретчингу та контролю маси тіла. Навчальний посібник призначений для студентів вищих навчальних закладів, а також для тих, хто небайдужий до власного здоров’я.ukфітнесздоров'яоздоровчий фітнесфітнес- програмипрограми аеробного фітнесупрограми силового фітнесупрограми стретчингупрограми контролю маси тіластудентифітнес для студентівфізичне виховання у вищих навчальних закладахOther