Denys TyshchenkoMykhailo DiachenkoValeria TyshchenkoOlga SokolovaOleksandr VeritovOleksiy-Oleh BubelaSvitlana AtamanyukValentyna TodorovaДенис ТищенкоМихайло ДяченкоВалерія ТищенкоОльга СоколоваОлександр ВєрітовОлексій-Олег БубелаСвітлана АтаманюкВалентина Тодорова2025-02-242025-02-242025The effectiveness of blood flow restriction training in optimizing physiological indicators in elite female handball players / Denys Tyshchenko, Mykhailo Diachenko, Valeria Tyshchenko, Olga Sokolova, Oleksandr Veritov, Oleksiy-Oleh Bubela, Svitlana Atamanyuk, Valentyna Todorova // Journal of Physical Education and Sport. – 2025. – Vol. 25, is. 1. – P. 44–55. DOI:10.7752/jpes.2025.01006 (Scopus)https://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/38424This study examined the effectiveness of blood flow restriction (BFR) training methods as an innovative strategy for improving the physical fitness of elite female handball players. The aim of the study was to comprehensively evaluate the effectiveness of BFR training as a tool for optimizing the physical characteristics of these athletes. У цьому дослідженні вивчалася ефективність методів тренування з обмеженням кровотоку (BFR) як інноваційної стратегії покращення фізичної підготовленості елітних гандболісток. Метою дослідження було всебічно оцінити ефективність BFR-тренувань як інструменту оптимізації фізичних характеристик цих спортсменок.enhandballvenous outflow limitationphysical adaptationanaerobic and aerobic endurancemetabolic adaptationsmuscle hypertrophyinnovative training methodsparameters of physical fitnessгандболобмеження венозного відтокуфізична адаптаціяанаеробна та аеробна витривалістьметаболічні адаптаціїм'язова гіпертрофіяінноваційні методи тренуванняпараметри фізичної підготовленостіOther