Василец, В.Врублевский, ЕвгенийЩебеко, Л.2015-03-162015-03-162013Василец В. Методическая направленность занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25 - 30 лет / В. Василец, Е. Врублевский, Л. Щебеко // Молода спортивна наука України : зб. наук. пр. з галузі фіз. виховання, спорту і здоров'я людини / за заг. ред. Євгена Приступи. - Л., 2013. - Вип. 17, т. 4. - С. 29 - 34.http://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/1080Розглядається комплексна методика нормування навантажень занять оздоровчою аеробікою з жінками середнього віку. Проведений педагогічний експеримент передбачає послідовне застосування засобів і методів оздоровчої аеробіки різної спрямованості на основі універсальних способів оптимізації фізичного навантаження, незалежно від тривалості циклів тренувальних занять. Ефективність методики нормування навантажень підтверджується достовірним зростанням показників фізичного розвитку, функціонального стану та за експериментальною програмою – поліпшенням психоемоційного стану жінок.ruаеробікажінкипсихоемоційний станоздоровчі заняттяArticle