Please use this identifier to cite or link to this item:
https://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/735
Title: | Сучасні погляди на систему тренування бігунів на середні й довгі дистанції |
Authors: | П'ятничук, Дмитро П'ятничук, Галина |
Keywords: | бігуни на середні та довгі дистанції біг система тренування |
Issue Date: | 2013 |
Citation: | П'ятничук Д. Сучасні погляди на систему тренування бігунів на середні й довгі дистанції / Дмитро П'ятничук, Галина П'ятничук // Молода спортивна наука України : зб. наук. пр. з галузі фіз. виховання, спорту і здоров'я людини / за заг. ред. Євгена Приступи. - Л., 2013. - Вип. 17, т. 1. - С. 201 - 206. |
Abstract: | У статті наведено оцінювання сучасних підходів до планування та здійснення тренувального процесу бігунів на середні й довгі дистанції та роль тренування у гірських умовах. Обґрунтовано терміни оптимальної тривалості перебування в горах. Описано поділ процесу адаптації на стадії залежно від впливу несприятливих чинників зовнішнього середовища. Акцентовано, що період підвищеної працездатності організму у фазі реакліматизації в підготовчому періоді тривалістю 40–50 днів може бути також використаний для подальшого підвищення окремих параметрів тренувальних навантажень, що надалі забезпечує зростання підготовленості спортсмена. Узагальнено ефективність тренування в умовах гіпоксії. |
URI: | http://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/735 |
Appears in Collections: | "Молода спортивна наука України" |
Files in This Item:
File | Size | Format | |
---|---|---|---|
Pja_37.pdf | 297.61 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.