Удосконалення функціональної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві шляхом застосування у тренувальному процесі методики "ендогенно-гіпоксичного дихання"

Abstract

У статті розглянуто ефективність впливу занять за методикою «ендогенно-гіпоксичного дихання» на функціональну підготовленість кваліфікованих хокеїстів на траві. Установлено, що створення в організмі стану вираженої гіперкапнії і помірної гіпоксії за допомогою методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» сприяє покращенню середніх значень показників фізичної працездатності (PWC170); максимального споживання кисню (VO2 max); порогу анаеробного обміну (ПАНО); максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 10 с (ВАнТ 10) та 30 с (ВАнТ 30).