Побудова тренувального процесу спортсменок високої кваліфікації в бігу на короткі дистанції у підготовчому періоді річного циклу

Abstract

При підготовці до великих міжнародних змагань важливе значення має правильний та ефективний розподіл обсягів тренувального навантаження в структурних елементах підготовки макроциклу. Метою дослідження стало обґрунтування концепції побудови тренувального процесу в осінньо-зимовому підготовчому періоді річного циклу. Визначено структуру та зміст засобів бігової підготовки в межах мезоциклів підготовчого періоду. Показано, що такий характер планування обсягів бігового навантаження сприяв ефективному виступу спортсменок у зимовому змагальному періоді на чемпіонаті Європи.