Розвиток спеціальних фізичних якостей гімнастів з врахуванням специфіки виконання вправ на поперечині і різновисоких брусах

Abstract

Як показує практика для виконання складних махових вправ на перекладині потрібні акцентовані дії ( в більшості випадках короткочасні, але потужні), які забезпечують наобхідну швидкість та амплітуду рухів. З вищевказаного ми бачимо, що для виконання таких вправ пред’являються високі вимоги до рівня розвитку швидкісно-силових якостей, під якими ми розуміємо здатність людини до виявлення зусиль максимальної потужності в найкоротшій проміж часу. З точки зору фізіології, швидкісно-силові якості обумовлені м’язовою силою, яка збільшується за рахунок підвищення швидкості, скорочення м’язів