Ефективність занять для юних спортсменів-танцюристів за програмами фізичної підготовки різної спрямованості

Abstract

Інтенсивність тренувальних навантажень у спорті досягла біляграничних величин. Тому дедалі актуальнішим є пошук шляхів удосконалення тренувального процесу. Досліджено ефективність програм комплексної та диференційованої фізичної підготовки 10–13‑річних спортсменів‑танцюристів (n=24) упродовж 6‑місячного перехресного педагогічного експерименту. Виявлено, що сумарне середнє зростання показників фізичної підготовленості юних спортсменів і спортсменок упродовж шести місяців за програмою диференційованої фізичної підготовки з урахуванням гендерних відмінностей та змісту змагальної діяльності становило 13,4 %, а за програмою комплексної фізичної підготовки з акцентованим розвитком координаційних якостей – 2 %.