Визначення величини фізичних навантажень із застосуванням дистанційного контролю зон інтенсивності роботи серцево-судинної системи

Abstract

У статті досліджуються новітні підходи до застосування принципів та методів контролю за фізичними навантаженнями, зокрема застосування монітору серцевого ритму як простого, доступного, інформатив­ного та ефективного методу індивідуалізованого контролю фізичних навантажень. Порівнюється традиційний підхід із дистанційним. Прилад Polar RS800 G3 дозволяє раціонально організувати тренувальний процес, уникнути ускладнень і перевантажень серцево-судинної системи. З використанням монітору серцевого ритму вирішується проблема визначення кількості фізичних навантажень та тривалості етапів занять із фізичного виховання відповідно до рівня фізичної підготовленості і функціонального стану студентів.