Ефективність різних за спрямованістю програм фізичної підготовки юних спортсменів-орієнтувальників

Abstract

У статті розглядається проблема індивідуалізації процесу фізичної підготовки 14–15-річних спортсменів-орієнтувальників. Проаналізовано підходи до диференційованого розвитку фізичних якостей спортсменів у різних видах спорту, а також обґрунтовано та експериментально перевірено ефективність програм диференційованої фізичної підготовки спортсменів-орієнтувальників на етапі попередньої базової підготовки. У порівняльному експерименті виявлено перевагу програми диференційованої фізичної підготовки з акцентованим розвитком недостатньо розвинутих фізичних якостей порівнянj з програмою, яка передбачала диференційований підхід до вдосконалення фізичної підготовленості з акцентованим розвитком провідних фізичних якостей кожного спортсмена-орієнтувальника.