Оптимізація тренувального процесу футболісток у підготовчому періоді

Abstract

Отримані експериментальні дані і розроблені науково-практичні рекомендації можуть бути використані в тренерській практиці при програмуванні тренувального процесу футболісток на загально-підготовчому етапі підготовчого періоду в наступних основних направленнях: вибору оптимальних періодів для тренувань впродовж дня; розробки сучасних тренувальних програм для різних тижневих мікроциклів; формування ефективних спеціальних комплексів педагогічних, гігієнічних, медико- біологічних і психологічних, побудови раціонального добового режиму футболісток.