Рухова підготовленість та фізична працездатність чоловіків молодого та середнього віку під впливом вправ бодіфітнесу

Abstract

Збереження та зміцнення здоров’я, профілактика захворювань, підтримка належного рівня фізичної працездатності дорослого населення шляхом залучення до різних форм фізичної активності, зокрема фітнесу, є одним із пріоритетних напрямів галузі. У статті відображено результати досліджень, метою яких було визначити зміни в показниках рівня рухової підготовленості та фізичної працездатності чоловіків віком 20–35 років під впливом вправ бодіфітнесу. Дослідження проводилися на базі фітнес-клубу «Зоряний» м. Харкова. У них брали участь 26 чоловіків віком 20–35 років. У результаті визначено позитивний вплив вправ бодіфітнесу на рівень рухової підготовленості та фізичної працездатності чоловіків молодого та середнього віку.