Effects of long-term training experience of aerobic exercises on middle-aged women

Abstract

Aim: to study the influence of long-term aerobic exercises on physical state of middle-aged women. Materials and methods. The work presents the results of research of physical development and autonomic providing cardiac rhythm of 19 women, who were divided into two studied groups. The first study group consisted of 10 women who had experience of regular training (3 times a week) aerobic orientation from 3 to 5 years, the average age of this group of women was 37,9 ± 5,9 years. The second study group consisted of 9 women with regular training experience with aerobic orientation over 10 years, the average age of women – 44,6 ± 5,5 years. The estimation of physical development was conducted by means of the basic anthropometric measuring. The specific features autonomic heart providing were defined with using of the device – spiroarteriocardiorhythmography. According to data the measuring of sequences cardiac rhythm, systolic and diastolic blood pressure variability and data respiratory ventilation was conducted by Fourier's spectral analysis, which determines the capacity of regulatory influences on three frequency ranges: very-low-frequency (VLF, ms2), low-frequency (LF, ms2) and high-frequency (HF, ms2). Additionally there was a spectral method determined by data of sensitivity arterial baroreflex (SBR, ms/mmHg) – α-coefficient, what calculated in ranges high (SBRHF) and low (SBR LF) frequencies. Results. The results of the analysis of women’s physical state parameters shows more favorable influence of training aerobic orientation with the increase of experience on the component body structure. Research results of determination of heart rate variability and sensitivity arterial baroreflex of women demonstrate that increasing the term of training with aerobic orientation leads to changes which increased low-frequency (sympathicotonic), but decreased high-frequency (vagotonics) effect on cardiac rhythm. Мета: вивчити вплив тривалих аеробних вправ на фізичний стан жінок середнього віку. Матеріали і методи. У роботі представлені результати досліджень фізичного розвитку та вегетативної діяльності забезпечення серцевого ритму 19 жінок, які були розділені на дві досліджувані групи. Перша дослідна група складалася з 10 жінок, які мали досвід регулярних тренувань (3 рази на тиждень) аеробної орієнтації від 3 до 5 років, середній вік цієї групи жінок становив 37,9 ± 5,9 року. Другу дослідну групу складали 9 осіб жінки з регулярним стажем тренувань з аеробною орієнтацією понад 10 років, середній вік жінок - 44,6 ± 5,5 років. Оцінку фізичного розвитку проводили за допомогою базової антропометричної вимірювання. Особливості функціонування автономного серцевого забезпечення були визначені з використанням пристрою - спіроартеріокардіоритміографія. За даними вимірювання послідовностей серцевого ритму, систолічного та діастолічну варіабельність артеріального тиску та дані дихальної вентиляції проводили за допомогою спектрального аналізу Фур'є, що визначає здатність регуляторних впливів на три діапазони частот: дуже низьку частоту (VLF, ms2), низькочастотні (НЧ, мс2) та високочастотні (ВЧ, мс2). Додатково існував спектральний метод визначається даними чутливості артеріального барорефлексу (SBR, мс / мм рт. ст.) - α-коефіцієнт, який розраховується в діапазонах високі (SBRHF) і низькі (SBR LF) частоти. Результати. Результати аналізу фізичного стану жінок Параметри показує більш сприятливий вплив тренувальної аеробної орієнтації із збільшенням досвіду на компонент будови тіла. Результати досліджень визначення варіабельності серцевого ритму та чутливості артеріальних барорефлекс жінок демонструє, що збільшення терміну тренувань з аеробною орієнтацією призводить до змін який збільшив низькочастотний (симпатикотонічний), але зменшив високочастотний (ваготонічний) ефект на серцевий ритм.