Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
https://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/26579
Назва: | Індивідуальні програми занять пілатесом різного цільового спрямування для жінок другого періоду зрілого віку |
Автори: | Наконечна, Анна Сосіна, Валентина Nakonechna, Anna Sosina, Valentyna |
Ключові слова: | пілатес жінки другий період зрілого віку індивідуальні програми цільове спрямування |
Дата публікації: | 14-вер-2020 |
Бібліографічний опис: | Наконечна А. Індивідуальні програми занять пілатесом різного цільового спрямування для жінок другого періоду зрілого віку / Анна Наконечна, Валентина Сосіна // Фізична активність, здоров'я і спорт. - 2018. - № 2(32). - С. 62-69. |
Короткий огляд (реферат): | Методики проведення фізкультурно-оздоровчих занять пілатесом для жінок другого періоду зрілого віку розроблено недостатньо, а в основу наявних програм покладено вузьку цільову спрямованість, через що вони мають низьку ефективність для комплексного застосування і оздоровлення цього контингенту. Мета дослідження – удосконалення фізкультурно-оздоровчих занять пілатесом для жінок другого періоду зрілого віку з використанням індивідуальних програм різного цільового спрямування. Методи: теоретичний аналіз і узагальнення, педагогічне спостереження, соціологічні методи, методики отримання емпіричних даних, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Виокремлено пріоритетні мотиви жінок віком 36–55 років, що дало змогу розробити індивідуальні програми занять пілатесом. Ураховуючи цільове спрямування програм і орієнтуючись на їхні завдання, було визначено об’єкти тренувального впливу, якими виступили різні системи організму, показники фізичного, психоемоційного стану і фізичного розвитку жінок другого періоду зрілого віку. Експериментальна перевірка програм підтвердила їхню ефективність. |
URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/26579 |
Розташовується у зібраннях: | Науковий журнал "Фізична активність, здоров'я і спорт" |
Файли цього матеріалу:
Файл | Опис | Розмір | Формат | |
---|---|---|---|---|
866-1745-1-SM.pdf | 728.1 kB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.