Вплив бігових навантажень на функціональну підготовленість студенток з порушенням постави

Abstract

Статтю присвячено вивченню впливу бігових навантажень на аеробну продуктивність організму студенток з порушенням постави. Мета дослідження: встановити можливості застосування бігових навантажень зі стимуляцією і без стимуляції анаеробних процесів енергозабезпечення для поліпшення функціональної підготовленості студенток з порушенням постави.

Методи дослідження: аналіз та узагальнення даних наукової та методичної літератури, вплив фізичних навантажень на аеробну продуктивність оцінювали за показниками фізичної працездатності (PWC 170)та максимального споживання кисню (VO2 тах). Організація: у дослідженнях узяли участь 24 студентки віком 18–21 рік, які мали порушення постави в сагітальній та фронтальній площинах. Результати: установлено, що бігові навантаження з періодичною стимуляцією під час бігу анаеробних процесів енергозабезпечення ефективніше впливають на зросатння фізичної працездатності й аеробної продуктивності організму, ніж навантаження в аеробному режимі енергозабезпечення. Висновки: підтверджено дані науковців про ефективність використання навантажень у змішаному режимі енергозабезпечення.