Теоретичний аналіз дефеніції "Оздоровчо-рекреаційна рухова активність"

Abstract

У статті обґрунтовано, що оздоровчо-рекреаційна рухова активність – це спеціально організована рухова активність належного обсягу та оптимальної інтенсивності. Форми та види рухової активності добровільно обирає та реалізовує людина під час дозвілля з метою відновлення працездатності, сприяння всебічному особистому розвиткові, зменшення ризику хронічних захворювань та дотримання здорового способу життя. А рухова активність – це свідоме переміщення тіла та (або) його частин у просторі та в часі, яке здійснюється завдяки роботі скелетних м’язів, що потребує додаткових витрат енергії, та спрямоване на досягнення визначеної мети.