Аналіз ефективності різних методичних підходів до змісту фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів

Abstract

Вивчалась динаміка показників фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів залежно від спрямованості програм фізичної підготовки. На першому етапі макроциклу волейболісти акцентовано розвивати провідні, для кожного з них, фізичні якості (30% від загального обсягу фізичної підготовки), а на другому етапі в такому ж обсязі, акцентовано розвивати відстаючі, для кожного з них, фізичні якості. В обох випадках 70% обсягу фізичної підготовки відводилось на комплексний розвиток фізичних якостей. Встановлено, що заняття за диференційованими програмами фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів упродовж першого підготовчого і змагального періодів сприяли вірогідному зростанню 18-ти із 20-ти показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості, а упродовж другого – 16-ти із 20-ти ( p  0,05 0,001), що свідчить про їх ефективність. При цьому загальний приріст фізичної підготовленості був більш виражений на першому етапі здвоєного макроциклу (в середньому 15,79%) ніж на другому (в середньому 10,50%).