Диференціація фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів

Abstract

У дисертаційному дослідженні розв’язано науково-практичне завдання щодо обґрунтування диференціації змісту фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів з урахуванням індивідуальних параметрів фізичної підготовленості та змагальної діяльності. На основі проведеного дослідження вперше науково обґрунтовано програму комплексного контролю загальної (11 тестів) і спеціальної (9 тестів) фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів та експериментально доведено її ефективність. Також уперше визначено взаємозв’язки між показниками фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів та компонентами змагальної діяльності за сучасними правилами волейболу. Експериментально доведено ефективність програм фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів, в яких поєднано комплексний розвиток важливих для змагальної діяльності фізичних якостей із диференційованим розвитком фізичних якостей конкретного волейболіста (70% та 30% загального часу фізичної підготовки відповідно) з достовірно вищою ефективністю диференційованого розвитку недостатньо розвинутих фізичних якостей порівняно з диференційованим розвитком провідних фізичних якостей конкретного волейболіста.