Методика планирования тренировки тяжелоатлета
Вантажиться...
Дата
2020-01-29
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Физкультура и спорт
Анотація
Совершенствование спортивного мастерства тяжелоатлета зависит в большой мере от правильного планирования тренировки. Формы и методы планирования изменяются вместе с развитием спортивной науки. То, что было вчера хорошо, сегодня уже не удовлетворяет практику. Автор этой книги предлагает новую методику планирования тренировочных нагрузок в недельном, месячном и годичном циклах, пригодную для тяжелоатлетов различных квалификаций. Высокая эффективность этой методики проверена на практике.
При написании книги использованы результаты многочисленных многолетних экспериментов и богатый фактический материал подготовки спортсменов различных квалификаций.
Книга предназначена для тренеров, спортсменов, преподавателей.
Опис
Ключові слова
важка атлетика, тренування важкоатлетів, оцінка тренувальних навантажень, побудова тренувальних циклів
Бібліографічний опис
Черняк А. В. Методика планирования тренировки тяжелоатлета / А. В. Черняк. - Москва : Физкультура и спорт, 1978. - 135 с.