Обґрунтування тестів і нормативів системи поточного контролю фізичної підготовленості здоров'я учнів середнього шкільного віку

Abstract

Існуюча система тестування фізичної підготовленості недосконала. Недиференційовані нормативи є необ’єктивними і знижують вмотивованість учнів до занять з фізичного виховання. Обґрунтовано нову безпечну, доступну, індивідуалізовану, економічну систему поточного тестування фізичної підготовленості і здоров’я учнів середнього шкільного віку. Вона передбачає складання 9-ти тестових вправ, що охоплюють основні м’язові групи і діагностують усі основні фізичні якості і включає обчислення 3-х індексів. Система тестів і нормативів дозволяє дотичне оцінити рівень здоров’я і встановити спрямування занять для досягнення оптимального стану фізичної підготовленості, соматичного здоров’я. Розроблено 12-бальну шкалу для поточного оцінювання рівня фізичної підготовленості і здоров’я учнів.