Засоби швидкісно-силової підготовки у тренувальному процесі бадмінтоністів на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

У статті узагальнюються відомості науково-методичної літератури про засоби швидкісно-силової підготовки у тренуванні спортсменів. Вивчено думку фахівців (через анкетування українських тренерів з бадмінтону) щодо розвитку швидкісно-силових якостей у бадмінтоні на етапі спеціалізованої базової підготовки. Виділено вправи, які рекомендовано застосовувати при розвитку швидкісно-силових якостей у бадмінтоні, а саме: бігові та стрибкові вправи; вправи змагального характеру; вправи на тренажерах; вправи з обтяжувачами; кидки набивних м’ячів тощо.