Удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів

Abstract

У наукових працях виявлено суттєві розбіжності щодо змісту фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів. Мета – з’ясувати можливість удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів шляхом застосування різноспрямованих підходів до диференціації їхньої фізичної підготовки. Методи та організація дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення; аналіз документів; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. В експерименті взяли участь 52 волейболісти чотирьох команд вищої ліги національного чемпіонату України. Було перевірено дві авторські програми фізичної підготовки упродовж здвоєного макроциклу. Результати: на першому і на другому етапах експерименту у спортсменів обох груп відбулися достовірні (р ≤ 0,05–0,001) позитивні зміни переважної більшості показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Тренувальний ефект занять за програмою диференційованого розвитку недостатньо розвинутих фізичних якостей кожного спортсмена був більш вираженим (середньостатистичний приріст ЗФП – 25,8%; СФП – 37,9%), ніж за програмою диференційованого розвитку провідних фізичних якостей (ЗФП – 17,3%; СФП – 23,3%). Висновок. Незалежно від контингенту та етапу здвоєного макроциклу диференційована підготовка кваліфікованих волейболістів з акцентованим розвитком недостатньо розвинутих фізичних якостей кожного з них була більш ефективною (р ≤ 0,05–0,001), ніж за програмою протилежного методичного спрямування.