Засоби відновлення функціонального стану серцево-судинної системи кваліфікованих баскетболісток

Abstract

Мета - визначити ефективність застосування засобів відновлення функціонального стану серцево- судинної системи кваліфікованих баскетболісток. Об'єктом дослідження були 20 кваліфікованих баскетболісток, середній вік досліджуваних 21,28±0,56 років. Дослідження було проведено на базі баскетбольного клубу Класичного приватного університету. В основу програми відновлювальних заходів було покладено цілеспрямоване застосування сформованих комплексів педагогічних, медико-біологічних і психологічних засобів відновлення та підвищення спортивної працездатності. В програму входили засоби йога-терапії, аутогенного тренування, дихальні вправи спрямованої дії та спортивний масаж. Встановлено, що розроблена програма відновлювальних заходів для кваліфікованих баскетболісток сприяє нормалізації функціонального стану серцево-судинної та вегетативної систем, збільшення їх функціональних резервів, а також активі- зації компенсаторно-пристосувальних механізмів довготривалої адаптації.